Läs här om Nyttiga ämnen i blåbär Den medicinska forskningen på blåbär bedrivs mestadels i USA och är baserad på amerikanska blåbär (Vaccinium corymbosum). Det finns dock även ett antal forskargrupper som studerar finska blåbär (vilket är samma blåbärssort som … Läs Mer
Chaga är verkligen en riktig supersvamp av många experter anses chaga vara kungen av medicinalsvampar. I Sverige är den känd under namnet sprängticka, och har traditionellt ansetts vara en riktig dundermedicin! Den knöliga svarta chagasvampen påträffas på framförallt björkträd. Chaga … Läs Mer
Här får du enkla tips för hur du kan påverka kroppens hormoner och få en bättre hormonbalans: Var rädd om hjärta och kärl. Ät mat som innehåller kärl-vänligt kalium. Kalium finns i bl.a bananer, spenat och avokado. Magnesium verkar avstressande på … Läs Mer
Vad är anti-inflammatorisk mat Anti-inflammatorisk mat är läkande mat som hjälper oss att motverka inflammationer i kroppen. Inflammationer tros ligga bakom många av våra vanligaste folksjukdomar. Här får du tips på antiinflammatorisk mat
Intressant om D-vitamin En solfattig sommar kan ha gett oss för lite D-vitamin och därmed ökar risken för t ex förkylningar och influensa i höst. Här en video om detta
Har du klimakteriebesvär och vill få hjälp på ett naturligt och säkert sätt? Klimakteriebesvär och övergångsbesvär som värmevallningar, torra slemhinnor, sömnproblem och humörsvängningar beror på minskad hormonproduktion och hormonell obalans. Många kvinnor upplever övergångsåldern som en mycket påfrestande period med … Läs Mer
Slöhet ger dålig kemi i kroppen… Normalt garanterar en myokincocktail från aktiva muskler att kroppen fungerar optimalt. Används inte musklerna, kan det dock uppstå en svag kronisk inflammation i vävnaderna. Då utsöndras ständigt inflammatoriska signalsubstanser, som ger förhöjd blodsockernivå och … Läs Mer
Visste du att De vanligaste källorna till flavonoider är grönsaker, frukt, bär, te och rödvin. De finns i rikligast mängder i mörka bär såsom blåbär, kråkbär, aroniabär och svarta vinbär. Läs mer…
Socker kan skada generna Mänskliga gener minns en sockerintag i två veckor och dåliga kostvanor kan tyvärr ge bestående skador på generna berättar Sanna Ehdin som är föreläsare och författare Läs här
Överläkare Mats Humble berättar om pågående forskning kring D-vitamin och dess många positiva hälsoeffekter.